Диетолог Соломатина рассказала о причинах повышенного аппетита

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала специально для портала «Узнай.ру», с чем может быть связано постоянное чувство голода.

По словам специалиста, причинами постоянного желания что-то съесть могут послужить проблемы с щитовидной железой или дефицит витамина D. При проблемах со здоровьем еда может перевариваться слишком быстро, так как у человека возникает повышенная выработка энергии, которая стимулирует ЖКТ.

«Мы ощущаем голод, когда энергетические запасы истощаются, и тогда в мозг поступает сигнал о необходимости их пополнения. Этот процесс сопровождается выработкой определенных гормонов. Однако различные внешние и внутренние факторы могут привести к сбоям. У человека может пропасть аппетит или, наоборот, он буквально не отходит от холодильника», - рассказала Елена Соломатина.

Диетолог отметила, что употребление в пищу фастфуда и азиатских блюд может также усилить голод, так как в такую еду добавляют усилители вкуса. Помимо этого, вредная еда в малом количестве не утоляет голод.

«Влияние на аппетит оказывают диеты и недостаток питательных веществ, что особенно актуально в зимнее время. Голод может усиливаться по причине нехватки того же витамина D, микро- и макроэлементов, а также плохого настроения», - добавила Елена Соломатина.