Психолог рассказала, как вернуть новогоднее настроение

Психолог Татьяна Чернякова рассказала специально для портала «Узнай.ру», почему с  возрастом люди перестают с трепетом ждать Новый год и как вернуть ощущение чуда.

По словам специалиста, новогоднее настроение никуда не исчезает. Оно становится зажато между чувствами усталости, напряженности, раздражения, а также тревогой за будущее и сожалениями о прошлом.  При этом в детстве праздник кажется волшебным из-за большого количества сюрпризов, ярких огней и множества приятных эмоций.

«В декабре ощущение предвкушения обязательно приходит, но, к сожалению, оно быстро вытесняется разочарованием прошлых лет. Мы понимаем, что детство прошло, а вместе с ним пропали безмятежность и лёгкость. С возрастом элементы праздника перестают удивлять, и эмоции как бы тускнеют. В итоге приходит общая психологическая усталость», - рассказала Татьяна Чернякова.

Психолог порекомендовала помимо обычного застолья устроить праздник с настольными играми, квестами и фантами. Также можно организовать прогулку по праздничному городу или добавить немного творчества – вырезать снежинки, украсить дом и создать подарки своими руками.