Известно, сколько сахара лучше добавлять в чай и кофе

Голландские ученые установили безопасную дозировку сахара в чае и кофе. О подробностях исследования пишет «ФедералПресс».

На свое исследование сотрудники Лейденского университета потратили более 30 лет. В нем участвовало порядка трех тысяч человек. Им приходилось употреблять напитки с различным количеством сахара.

Уточняется, что ученые анализировали также данные тех, кто ушел из жизни за время исследования. В итоге специалисты пришли к выводу, что употребление чая и кофе с 2,5 грамма сахара или примерно с двумя кусочками рафинада почти не увеличивает риск преждевременной смерти.

В то же время ученые указали на вред газированных напитков, которые содержат в десятки раз больше сахара.