Разница в весе помогла амчанину выиграть Чемпионат России по русскому жиму среди ветеранов

Житель Мценска Сергей Селиверстов выступил среди спортсменов в возрасте от 40 лет. Как и его соперник из Москвы, наш спортсмен за 5 минут 80 раз выжал лежа штангу весом 55 кг – пишет портал «ОрелСпорт». Однако столичный спортсмен оказался на два килограмма тяжелее, что и стало решающим фактором при распределении наград. Пятый национальный турнир по русскому жиму прошел накануне в подмосковном Наро-Фоминске. В этом году в нем приняли участие порядка 100 спортсменов.

Существует очень много разновидностей силового спорта: тяжелая атлетика, гиревой спорт, бодибилдинг, пауэрлифтинг и т.д. Русский жим состоит всего из одного упражнения – жима штанги от груди, лежа на горизонтальной скамье. При этом смысл соревнования состоит в том, чтобы поднять штангу определенного веса большее количество раз. В русском жиме можно поднимать штангу весом: 55 кг, 75 кг, 100 кг, 125 кг, 150 кг и 200 кг. На выполнение одного подхода спортсмену дается пять минут. Во время выполнения упражнения можно отдыхать, держа штангу на груди. Атлетам запрещено использовать специальную экипировку и всевозможные жимовые майки, которые позволяют поднять больший вес. Благодаря отсутствию большого количества ограничений, русский жим доступен для всех, в частности, в соревнованиях принимают участие и спортсмены-ветераны и инвалиды-опорники.