Герои здорового города

Новый проект от медицинского центра «Здоровый город»! Его суть — продемонстрировать, что героем здорового города может стать каждый. Для этого достаточно просто осознанно подходить к своему здоровью, вести полную, яркую, активную, насыщенную жизнь. А чек-апы в медицинском центре «Здоровый город» (записаться на которые можно по телефону 22-10-22) не дадут болезням и шанса расстроить планы, сохранив радость жизни в фокусе внимания.

Амбассадоры «Здорового города», его герои, разделяющие эти ценности, дают интервью, делятся своими лайфхаками и рассказывают о себе. Сегодня мы публикуем первое интервью из цикла «Герои здорового города». О себе, здоровье и творчестве беседуем с Денисом Давыдовым, создателем проекта БРОУКЕН (смотрите интервью в группе «Здорового города» ВКонтакте)

Лайфхаки: тайм-менеджмент, как все успевать и вести яркую, насыщенную жизнь

Стараюсь пораньше ложиться — часов в 10-11 вечера. Я — жаворонок по своей природе, мне так удобно. Ограничиваю себя в сладком, много двигаюсь, не только относительно бега. Вместо общественного транспорта или машины лучше пройдусь пешком. Движение, как известно, это жизнь.

Lifestyle — расскажите о том, что вас вдохновляет: творчество, саморазвитие, общественная деятельность, бизнес, и дайте совет, как вести активную и насыщенную жизнь

В нашей реальности каждый день может складывать по-разному. Мир, особенно в сфере, в которой я работаю, меняется с молниеносной скоростью, поэтому необходимо быть мобильным, гибким и открытым, чтобы соответствовать этому. Взаимообмен энергией с героями моих выпусков — самый эффективный способ подзарядить внутренние батарейки и получить свежий импульс.
Основная задача моего проекта — рассказать об интересных людях Орла и не только. Для того, чтобы зрители узнали — у нас много интересных, творческих, талантливых личностей, что нашему городу есть, чем гордиться, что жизнь бурлит не только в столицах.
Нам всем нужна опора, если ты нашел ее в себе — тебе повезло. Главное — поверить в себя.

Книжная полка: топ-5 книг

Джон Фаулз, «Коллекционер». Маркус Зусак, «Книжный вор». Антуан де Сент-Экзюпери, «Маленький Принц». Федор Миахйлович Достоевский, «Братья Карамазовы». Анна Петрова, «Искусство речи».

Кино: вдохновение и мотивация

Мои фавориты - «Форрест Гамп» и «Зеленая миля». Я понял, что людям во взрослой жизни не следует говорить слово «нет». Нужно быть открытым к новым возможностям, которые дарит жизнь. Открытое сердце и готовность к новому — важнейшие составляющие счастливой жизни. Персонаж Джона Коффи из «Зеленой мили» — в значительной степени мне близок. Он многое видел, через многое прошел, но находил в себе силы помогать другим, чувствуя их боль. Позиция отдавать себя людям без остатка мне очень импонирует.

Красота и здоровье: как поддерживать себя в форме

От вредных привычек я давно отказался. Бегаю уже 5 лет. Мой личный рекорд — 28 километров, пытался замахнуться на марафон, но пока это в планах. Помимо этого, занимаюсь йогой. Это тоже заряжает энергией. Бег — день через день, йога — 2-3 раза в неделю. Так что спорт плюс строгий контроль за здоровьем. Конечно, затягивать визиты к врачу не следует. Даже мой стоматолог посмеивается — говорит, что частенько заглядываю. Но я считаю, что упредить болезнь — значительно эффективнее, чем ее запустить и потом исправлять допущенные ошибки.

Чек-апы в медицинском центре «Здоровый город» — это отличная возможность не дать болезни и шанса нарушить твои планы. Запись по телефону 22-10-22*. «Здоровый город» - радость жизни в фокусе внимания!

^{*имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.}