Как привести себя в форму после отпуска? Фитнес-тренер Полина Самойлова в подкасте «С чего начать?»
![](https://region.center/source/Orel/shablony/podcasts/_2.jpg)
© ООО "Региональные новости"
В конце марта на концертной площадке подмосковного «Крокус Сити Холла» произошел теракт, унесший жизни более 100 человек. В сегодняшнем выпуске подкаста «С чего начать?» о том, почему нам становится тревожно от новостей, как справиться с тревогой после прочтения сообщений о теракте и многом другом говорим с психологом, гештальт-терапевтом Татьяной Моисеевой.
В этом выпуске говорим:
- о том, почему нам становится тревожно от плохих новостей,
- на кого сильнее могут повлиять новости о крупном ЧП, таком как теракт,
- что в первую очередь следует сделать,если почувствовали себя тревожно после прочтения новости о теракте или другом ужасающем происшествие,
- как самому не превратиться в кровожадного человека от этих трагических новостей.
Слушать наши подкасты также можно в приложении для подкастов в Apple или, для андроидов, в Яндекс.Музыка и Google-podcasts.