30 июля отмечается день цветных напитков. Конечно, самые яркие будут свежевыжа..

31/07/2023

07:30

30 июля отмечается день цветных напитков. Конечно, самые яркие будут свежевыжатые соки. Это морковный, гранатовый, свекольный, томатный, апельсиновый, мандариновый, тыквенный, сельдерейный. Соки можно смешивать. Что еще можно приготовить в этот день? Фруктовый и ягодный холодный чай, различные коктейли, квас, фреши. Вариантов цветных напитков очень много. Выбирайте самые яркие и вкусные. Зеленый чай. Этот напиток оберегает от остеопороза, помогает обойти проблемы сердечно-сосудистой системы. Флавоноиды, полифенолы и антиоксиданты, содержащиеся в чае, борются со свободными радикалами, разрушающими клетки организма. Ко всему этому ваши кости будет укреплять, а зубы защищать имеющийся в напитке фтор. Мятный чай. Желудочно-кишечный тракт под влиянием этого напитка заработает лучше. Мятный настой поможет побороть расстройство желудка, а также облегчит колики. Заметьте еще мяте присуще противоспазматическое действие, она снимает боли в мышцах. Соевое молоко. Это борец с «плохим» холестерином. Ему противостоят пищевые волокна и белки, содержащиеся в напитке. Поэтому любители соевого молока более других ограждены от сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, хотя напиток и полезный, но не забудьте перед применением посоветоваться с врачом. В стакане этого напитка всего 88 ккал. Томатный сок Уточним: сок без соли. Полезный напиток защищает от заболеваний благодаря содержащемуся в свежих помидорах ликопену. Список органов, оберегаемых томатным соком немаленький: ротовая полость и желудок, легкие и печень, молочные железы, кишечник. Полезно пить сок также, если хотите уменьшить вероятность проблем с сердцем. Удивительно, но ликопена в свежих помидорах меньше, чем в переработанных. В стакане данного сока всего 43 ккал. Апельсиновый сок Этот напиток, как всем известно, витаминный, поэтому повышает иммунитет. Будущим мамам нелишне узнать, что фолиевая кислота, содержащаяся в соке, поможет плоду развиваться правильно. Приятного аппетита и будьте здоровы!

Подписывайтесь, чтобы первыми узнавать о важном: