Управление Роспотребнадзора по Орловской области продолжает рубрику «Здоровы..

11/05/2023

07:30

Управление Роспотребнадзора по Орловской области продолжает рубрику «Здоровый образ жизни». Ежегодно 10 мая рекомендуется пропагандировать физическую активность национальными мероприятиями этот день известен как «Всемирный день движения «За здоровье». Этот день дает возможность привлечь внимание общественности к преимуществам физической активности в профилактике неинфекционных заболеваний, укреплению своего здоровья и благополучия посредством здорового образа жизни. Основными целями национальных и глобальных мероприятий по проведению Всемирного дня движения «За здоровье» являются: повышение осведомленности общественности о преимуществах физической активности в профилактике неинфекционных заболеваний и содействие разработке национальных и местных инициатив, стратегий и программ в области физической активности; пропаганда преимущества физической активности и ее регулярной практике; увеличение участия населения в физической активности через спортивные организации, мероприятия и другие социально-культурные форумы; пропаганда здорового поведения и образа жизни и решение связанных со здоровьем проблемы посредством спорта и физической активности, таких как отказ от употребления табака, здоровое питание, снижение уровня насилия, стресса и социальной изоляции. Всемирная организация здравоохранения определяет физическую активность как «все активные процессы повседневной жизни, включая труд, отдых, упражнения и спортивную деятельность и мероприятия». Физическая активность это очень емкий термин для деятельности, простирающейся по своей активности и интенсивности от ежедневного подъема или спуска по ступенькам лестницы, танцев и быстрой ходьбы до разминочных пробежек, бега трусцой, езды на велосипеде и участия в спортивных мероприятиях. Физическая активность необязательно должна быть напряженной, чтобы быть полезной и должна восприниматься как основная опора здорового образа жизни и интегрироваться в нормальную, обычную повседневную жизнь. Самый простой способ сделать это ходьба и езда на велосипеде на короткие расстояния. Весь секрет заключается в 30-минутном движении каждый день.

Комментируйте наши новости: