Герои здорового города

«Выберите в жизни любимое дело» - интервью с Антоном Карташевым, актером и ведущим.

Продолжаем серию публикаций в рамках проекта медицинского центра «Здоровый город». Его суть — продемонстрировать, что героем здорового города может стать каждый. Для этого достаточно просто осознанно подходить к своему здоровью, вести полную, яркую, активную, насыщенную жизнь. А чек-апы в медицинском центре «Здоровый город» (записаться на которые можно по телефону 22-10-22) не дадут болезням и шанса расстроить планы, сохранив радость жизни в фокусе внимания.

Амбассадоры «Здорового города», его герои, разделяющие эти ценности, дают интервью, делятся своими лайфхаками и рассказывают о себе (смотрите интервью в группе «Здорового города» ВКонтакте).

• Лайфхаки: тайм-менеджмент, как все успевать и вести яркую, насыщенную жизнь

Это, конечно, непросто, но могу поделиться тремя секретами, которыми пользуется вся наша большая многодетная семья. Во-первых, четкое планирование. С вечера предыдущего дня мы задумываем дела на следующий. Во-вторых, распределение обязанностей. Вне зависимости от возраста ребенка, каждый может быть чем-то полезен и тем самым сэкономить время для других: протереть пыль, убрать игрушки, сходить в магазин и так далее. Все это помогает сделать день более плодотворным. Ну и третье, пожалуй, самое главное - это расстановка приоритетов в делах. Самые важные необходимо делать в первую очередь. Именно эти три достаточно простых лайфхака позволяют нашей семье успевать практически все. А еще у нас традиция: каждый вечер мы включаем фонарик, как когда-то в детстве, и читаем сказки. Это мы прошли со всеми детьми, сейчас вот приучаем младшую дочь.

• Lifestyle — расскажите о том, что вас вдохновляет: творчество, саморазвитие, общественная деятельность, бизнес, и дайте совет, как вести активную и насыщенную жизнь

Мое вдохновение это дети, семья и, конечно, любимое дело. Я детям очень советую: выберите в жизни любимое дело. И тогда, если будет тяжело, не будет хватать сил, появятся сомнения, именно любимое дело заставит преодолевать трудности. Каждому можно это пожелать, и сложности на пути отойдут в сторону.

• Книжная полка: топ-5 книг

Уже много лет я читаю драматургию, то, что можно поставить на сцене. Конечно, обожаю Тургенева. И еще с юности моей путеводной звездой является один из рассказов Гоголя - «Портрет» из цикла «Петербургские рассказы». О том, что, если человек идет к своей мечте и хотя бы раз ее предал, назад ее вернуть будет невозможно. За мечту надо биться, за нее надо держаться, превозмогать все, чтобы достичь своей цели. Этот рассказ я вспоминаю абсолютно каждый день.

• Музыка: плейлист для спорта и здоровья

 Я недавно познакомился с ребятами, музыкантами из группы «Репа» на фестивале «Слива-Град» в Кромах, режиссером которого я являюсь. Очень необычный, уникальный коллектив в жанре русский фолк, который посчастливилось увидеть воочию, и теперь они навсегда в моем плейлисте.

• Кино: вдохновение и мотивация

 «1+1», и, конечно, вся фильмография Андрея Тарковского.

• Красота и здоровье: как поддерживать себя в форме

Все просто и одновременно сложно. Нужно высыпаться, находить время, давать себе передышку. Сон должен быть глубокий, спокойный, полноценный. И, конечно, правильное питание, активность, занятия спортом. Желательно любимым: когда мы что-то делаем по любви, это всегда приносит отличный результат.

Чек-апы в медицинском центре «Здоровый город» — это отличная возможность не дать болезни и шанса нарушить твои планы. Запись по телефону: 22-10-22*. «Здоровый город» – радость жизни в фокусе внимания!

*имеются противопоказания, необходима консультация специалиста