Как окунуться в прорубь без риска для здоровья: советы орловцам

В сегодняшнюю ночь, с 18 на 19 января, орловские православные будут окунаться в прорубь, тем самым совершая религиозный обряд. Все эти люди считают, что тем самым они смогут очиститься от всех грехов.

«ОН» решили подготовить краткую справку по правильному окунанию в иордани, а также полезные советы.

Первое – если человек не готов к окунанию морально, а  тем более физически, то ему категорически это противопоказано. Рискнув, можно нанести серьезный вред своему организму.

Второе – купаться нужно только в специально отведенных для этого местах. Даже не потому, что там дежурят медики, спасатели и полиция, а потому что там есть порожки для спуска в иордань. Без них омовения становятся совсем небезопасными, тем более нельзя купаться в необорудованных реках и открытых водоемах.

Перед купанием нужно определить состояние своего здоровья. При наличии хронических заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой или легочной системой, стоит воздержаться от таких резких перепадов температуры. В перечень противопоказаний также входят инфекционные заболевания, заболевания щитовидной железы, эпилепсия, склонность к судорогам.

Для тех, у кого со здоровьем все прекрасно, нужно соблюдать несколько правил, которые сделают ваше купание комфортным:

- перед купанием необходимо посмотреть заранее, есть ли очередь к купели. Не стоит заранее раздеваться, чтобы не переохладиться, надо рассчитывать время нахождения на открытом воздухе.

- после окунания необходимо незамедлительно согреться - на ноги надо надеть нескользкую теплую обувь и перейти в теплое помещение. Уже там вам необходимо будет снять всю мокрую одежду, слегка растереть тело махровым полотенцем и одеться в теплую одежду. Затем будет лучше, если вы выпьете горячий чай.

- ни в коем случае нельзя согреваться алкогольными напитками.