Чиновники рекомендовали орловцам не заниматься самолечением коронавируса

Управление по безопасности администрации города Орла выпустило памятку, как в период активной циркуляции гриппа, коронавируса и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций оставаться здоровым. Текст опубликован на официальном портале администрации города.

В памятке отмечается, что возбудители перечисленных заболеваний крайне заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путём. При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на предметах, мелкие же «зависают» и переносятся на расстояния до нескольких сот метров. При этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней.

Как утверждает Роспотребнадзор, соблюдение элементарных гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа, коронавируса и других ОРВИ.

Эти правила управление по безопасности администрации города Орла сегодня направило в адрес более 140 организаций и учреждений для дальнейшего инструктажа сотрудников. «ОН» также предлагает ознакомиться с этой памяткой.

Как не заразиться?

• Мойте руки после посещения общественных мест, транспорта, после прикосновения к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике в публичном пользовании, перед едой и приготовлением пищи. Тщательно намыливайте кожу (не менее 20 секунд), а дальше — хорошо высушивайте. Если нет доступа к мылу, используйте дезинфицирующие средства на спиртовой основе.
• После возвращения с улицы домой вымойте руки и лицо с мылом, нос промойте изотоническим раствором соли.
• Не прикасайтесь к лицу грязными руками.
• Надевайте одноразовую медицинскую маску в общественных местах, транспорте. Сменять её нужно каждые 2-3 часа, повторное использование исключите.
• Отдавайте предпочтение гладким причёскам, когда находитесь в людных местах. Распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.
• Избегайте контактов с людьми, явно больными ОРВИ.
• Ограничьте приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.
• Чаще проветривайте помещения.
• Не используйте общие полотенца.

Как не заразить окружающих?

• Минимизируйте контракты со здоровыми людьми. Если же обойтись без этого нельзя, используйте медицинскую маску, обязательно меняя её на новую каждый час.
• При кашле и чихании обязательно прикрывайте рот, лучше всего — одноразовым платком.
• Пользуйтесь только личной или одноразовой посудой.
• Изолируйте от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щётку, мочалку, полотенца.
• Проводите влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.
• И, конечно же, главное: не занимайтесь самолечением! Если почувствовали признаки заболевания — незамедлительно обратитесь за медицинской помощью.